El magnesio, Mg en Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo se magra separable, sin calentar Calculadora

Productos de cerdo

En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo se magra separable, sin calentar hay 24 mg de El magnesio, Mg.


Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo se magra separable, sin calentar

Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo se magra separable, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo se magra separable, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua 69.56 g
La energía (calorías) 125 kcal
Energía (julios) 525 kJ
Proteína 24.46 g
lípido total (grasa) 2.92 g
Ceniza 2.74 g
Hidratos de carbono, por diferencia 0.32 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
sacarosa 0 g
La glucosa (dextrosa) 0 g
Fructosa 0 g
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
galactosa 0 g
Calcio, Ca 7 mg
Hierro, Fe 1.08 mg
El magnesio, Mg 24 mg
El fósforo, P 267 mg
Potasio, K 385 mg
Sodio, Na 737 mg
Zinc, Zn 2.61 mg
Cobre, Cu 0.868 mg
El manganeso, Mn 0.022 mg
El selenio, Se 21.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.519 mg
Riboflavina 0.225 mg
La niacina 6.987 mg
Ácido pantoténico 0.632 mg
La vitamina B-6 0.514 mg
El folato, el total de 1 µg
Ácido fólico 0 µg
El folato, comida 1 µg
El folato, DFE 1 µg
La colina, el total de 91.9 mg
betaína 6.3 mg
Vitamina B12 0.56 µg
La vitamina B-12, añadido 0 µg
La vitamina A, RAE 0 µg
retinol 0 µg
Caroteno, beta 0 µg
Caroteno, alfa 0 µg
Criptoxantina, beta 0 µg
La vitamina A, IU 0 IU
El licopeno 0 µg
La luteína + zeaxantina 0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
La vitamina E, añadido 0 mg
Tocoferol, beta 0 mg
Tocoferol, gamma 0.03 mg
Tocoferol, delta 0 mg
El tocotrienol, alfa 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0.02 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
La vitamina K (filoquinona) 0 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
Menaquinona-4 1.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales 0.874 g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0.029 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado 0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 0.531 g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico 0.008 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 0.301 g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico 0.003 g
22: 0 ácido graso saturado 0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.017 g
14: 1 ácido graso monoinsaturado 0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado 0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0.062 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado 0 g
18: 1 indiferenciada 0.941 g
18: 1 cis 0.929 g
18: 1 trans 0.012 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico 0.014 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.535 g
18: 2 indiferenciada 0.422 g
18: 2 n-6 c, c 0.414 g
18: 2 t, t 0.008 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.024 g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA) 0.024 g
18: 3 n-6 c, c, c 0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0 g
20: 2 n-6 c, c 0.013 g
20: 3 indiferenciada 0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0.074 g
20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0 g
Los ácidos grasos, el total de trans 0.02 g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de 0.012 g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de 0.008 g
Colesterol 63 mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, filete, con hueso, sólo se magra separable, sin calentar